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涂抹补水泥膜的正确方法如下：
1. 进行过敏测试：在使用泥膜之前，一定要先进行过敏测试，将少许泥膜抹在手背上或者耳垂上，半小时后洗去，若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。
2. 清洁脸部：使用温和的洁面产品彻底清洁面部，以去除多余的油脂和污垢，有助于皮肤对泥膜的吸收。
3. 热敷脸部：清洁后，用温热的毛巾或一次性洗脸巾湿敷在脸部三分钟左右，然后在面部各处按摩三到五分钟，以打开毛孔，利于泥膜的吸收。
4. 脸部保湿：使用爽肤水或喷雾给脸部补水，保持脸部湿润，这是为了避免在敷泥膜的时候出现皮肤干燥的现象。
5. 涂抹泥膜：用小勺或刷子取泥膜，均匀涂在脸上，注意要分区涂抹，额头和T区位置可以厚厚敷一层，一般是1-2毫米厚；脸颊部分则用轻轻打圈的方式薄涂，覆盖皮肤即可。
6. 等待与按摩：涂抹后，等待10-15分钟，让泥膜充分吸收。期间可以进行轻柔的面部按摩，尤其是T区，有助于清洁和提高泥膜的渗透力。
7. 清洗泥膜：时间到后，先用湿棉柔巾擦掉泥膜，然后用清水冲洗干净，避免干裂导致细纹。
按照这些步骤操作，可以更有效地使用补水泥膜，达到深层清洁和滋养皮肤的效果。