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要打通“水泥鼻”，即缓解鼻腔堵塞的症状，可以尝试以下几种方法：
1. 生理盐水清洗鼻腔：使用生理盐水（温度约37℃较为适宜）清洗鼻腔，可以冲刷出鼻腔内的鼻涕、细菌、病毒等物质，帮助鼻孔通气，并减少局部炎症，促进鼻腔黏膜恢复生理功能。每日可根据个人需求清洗1-2次。
2. 热敷鼻部：用热毛巾湿敷鼻部，特别是鼻根处，可以促进鼻腔血液循环，减轻鼻腔黏膜充血肿胀，从而缓解鼻塞症状。热敷后，可以擤出鼻涕，进一步清理鼻腔。
3. 药物治疗：在医生建议下，可以使用一些滴鼻剂或喷雾剂，如盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸滴鼻液、曲安奈德鼻喷剂等，这些药物具有收缩血管的作用，能够减轻鼻黏膜充血肿胀，改善通气。但需注意，频繁、长期使用可能对鼻黏膜有损害，应遵医嘱使用。
4. 按摩迎香穴：找到两侧鼻唇沟和鼻翼外侧的交点，即迎香穴。用双手食指指腹置于迎香穴上，指腹稍稍用力进行按揉，以稍有疼痛感为宜。刺激迎香穴可以激发肺经气血，有助于缓解鼻塞。
5. 使用加湿器：在室内使用加湿器，保持空气湿度在40%左右，可以缓解空气干燥引起的鼻腔不适，从而减轻鼻塞症状。
6. 保持头部抬高：在睡觉时或平时，尽量使头部保持较高的位置，有助于减轻鼻部不适，改善因鼻塞造成的呼吸困难。
如果以上方法尝试后症状仍未缓解，或鼻塞症状持续加重，建议及时就医，以便医生进行专业诊断和治疗。