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在没有工具的情况下搬运水泥，主要依赖人力和一些简单的体力技巧。以下是具体的搬运方法：
如果搬运的楼层有电梯，可以直接把装好袋子的水泥和沙子通过电梯运上楼。如果没有电梯，则可以采用以下方式：
1. 利用楼道窗户：在楼道的窗户上加装一个三角支撑的滑轮，一人在楼下将水泥和沙子装好袋子，另一人在楼上拉着滑轮，通过吊绳将水泥吊上楼。这种方式能显著减轻搬运的负担。
2. 体力技巧：
水泥较重，上肩时要保持身体平衡，避免用腰部力量，而应该用背部使劲，以防止闪腰。
搬运过程中，尽量保持平稳的步伐，避免急停急走，以减少体力消耗。
可以考虑多人协作，通过接力或分担重量的方式，共同将水泥搬运到目的地。
虽然这些方法在没有工具的情况下能够一定程度上减轻搬运的负担，但长期来看，为了提高效率和保护搬运工人的身体健康，还是建议使用专业的搬运工具，如小推车、平板车或载物爬楼机等。