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要自己倒水泥管，可以参考以下步骤和方法：
需要准备相应的工具和材料，这可能包括钻机小吊、简易下管器或其他自制的下管工具，以及水泥管本身。
接下来是具体的操作步骤：
1. 沟槽开挖与准备：在正式施工前，根据土质情况在沟槽开挖后在槽底设置排水沟，以确保沟渠干燥。沟槽开挖有直槽支撑开挖和放坡开挖两种方式，使用横档支撑时要注意水平距离，以确保吊管排管所需距离。
2. 管道基础铺设：根据槽底土基情况，按设计要求采用砾石或素混凝土作为管道基础。砾石砂基础宽度以沟槽开挖宽度进行摊铺，并洒水振平；素混凝土基础则需用平板式振捣器振实抹平。
3. 管道铺设：在铺管前，需要测定管节中心线，铺管顺序自下游排向上游。下管时，吊点应设在管子的中心处，以防止管子脱落。可以使用钻机小吊配合简易下管器或自制的下管工具来将水泥管放入沟槽中。
4. 回填与捣实：下管后，用粗黄砂满沟槽回填，高度与管子中心齐平。管道两侧需同时均匀下料填满，并逐层洒水捣实。
进行沟槽回填土，覆土时沟槽内不得积水，严禁带水覆土，以确保施工质量和安全。
请注意，倒水泥管是一项需要专业技能和经验的工作，如果不熟悉操作流程或没有相应的工具和设备，建议寻求专业人士的帮助或指导。