如果头卡进水泥管里,应首先保持冷静,然后尽快寻求专业救援,如消防员或医疗人员的帮助。在等待救援的过程中,可以尝试以下方法:

1. 避免剧烈挣扎:剧烈挣扎可能会使情况变得更糟,增加受伤的风险。应尽可能保持头部稳定,避免过度移动。
2. 寻求周围人的帮助:如果旁边有人,可以请他们帮忙稳住你的身体,防止你因挣扎而失去平衡。让他们尽快拨打救援电话。
3. 等待专业救援:消防员通常具备处理此类紧急情况的专业技能和工具。在等待他们到来的过程中,保持冷静,配合他们的指示。
重要的是,不要尝试自行强行拔出或破坏水泥管,以免造成更严重的伤害。专业救援人员会根据具体情况制定合适的救援方案,确保你的安全。