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混凝土用砂最好选择细砂或中砂。因为它们的粒径大小适中，能够提供足够的填充和黏着力，并且成本相对较低。
具体来说，有以下几种常见的砂可供选择：
1. 河砂：颗粒圆滑，质地坚硬，耐水性较好，但自然形成所含杂质较多，且价格较高。也有观点认为河砂是混凝土原料中沙子的优选。
2. 机制砂：人工制造，不含杂质，粒径分布均匀，耐水性也好，但价格同样较高。从利润和质量上看，机制砂是较好的选择。
3. 海砂：质地细腻，但盐分较高，对混凝土品质有一定影响，不适合用于重要工程。
在选择混凝土用砂时，还可以考虑砂的级配和粒径分布。级配良好、粒径均匀的砂能够更好地填充混凝土中的空隙，提高混凝土的密实性和强度。